2023-01-19 17:36:03
天冷健康地雷多 洗腎病友謹記五大原則

圖說:鄭俊山醫師建議,洗腎病友掌握冬季五大原則,就能安心過冬。

 

視傳媒特派記者黃義雄/台南報導

近日持續發布低溫特報,除了有心血管疾病的病人須多加注意之外,洗腎病友也要特別留意冬天許多潛在的風險。一般人平常的行為,例如:寒冷的天氣喝一碗熱湯,都可能會讓腎友的身體出現不適,而影響病情控制。大千綜合醫院腎臟內科醫師鄭俊山建議,洗腎病友可以掌握冬季五大保健原則,就能避開健康地雷、安心過冬。

圖說:鄭俊山醫師提醒腎友,注意水分控制,以免增加肺積水風險及洗腎時脫除水分的難度。

 

一、冬令進補小心飲食失控

冬天民眾常喜歡吃火鍋或冬令進補,但市售湯底往往過油、過鹹,而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林,加上沙茶醬等調味料也含有過高的鹽分,容易一餐下來就攝取過多高鉀磷,對腎友而言是飲食的禁忌。

如果想要吃火鍋,建議以清水為湯底、搭配天然食材,適量攝取蔬菜及富含蛋白質的瘦肉或海鮮,不吃火鍋料等加工食品,也不沾醬調味料,並遵守吃料不喝湯的原則。

圖說:腎友吃火鍋時宜適量攝取蔬菜及蛋白質,並遵守吃料不喝湯原則。

 

二、注意勿攝取過多水分

由於天氣寒冷比較不會流汗,減少平時靠體表散失水分的機會,加上民眾習慣喝熱茶、熱湯來禦寒,因此腎友容易吃進過多食物中的水分,增加肺積水風險及每次洗腎脫除水分的難度。

 

三、天氣寒冷保暖要足夠

有不少腎友同時也在服用降血壓藥物,然而冬天氣候溫差大,容易使血管收縮、血壓上升,若是血壓太高或是變動太大,一定要諮詢腎臟科醫師來調整用藥。外出時也務必做好保暖工作,避免感冒又增加用藥風險。

 

四、不可亂用止痛消炎藥物

腎友若是出現感冒、發燒、頭痛或身體不適症狀時,最好求診腎臟科醫師診斷及用藥,千萬不要自行服用來路不明的成藥及中草藥,尤其是非類固醇消炎止痛藥(NSAID)。

 

五、皮膚保溼以防乾燥搔癢

腎臟病人因體內的尿毒堆積與磷離子過高等問題,再加上氣溫低導致皮脂層分泌下降,容易加劇肌膚乾燥,出現搔癢、脫屑等症狀。建議貼身衣物應選擇純棉的材質,避開毛料及麻的材質;另外,清潔用品使用中性沐浴乳或乳霜香皂為佳,洗澡時間不宜過長,溫度也不可太高,平時可多使用保濕乳液增加肌膚的保濕度。

 

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