2024-10-09 21:33:53
屏東榮總與您一起 「重陽登高」趣
【視傳媒／記者范家豪／屏東報導】 為響應傳統重陽節「敬老愛老」精神，屏東榮民總醫院於113年10月9日上午9時30分，舉辦「步步高升．健康迎新」樓梯登高活動，藉此推廣健康運動並弘揚重陽節的文化內涵。本次參加對象不限於該院醫護、行政人員，同時也廣邀邀請鄰近社區居民、在院患者及家屬一同參與，讓大家在迎接重陽節的同時，感受到運動健康與傳統文化結合的樂趣，並展現屏榮健康促進醫院的願景。
重陽登高是中華傳統文化中的一部分，象徵健康長壽與積極向上的生活態度。活動策劃結合傳統文化習俗及現代健康理念，通過本次活動增進員工、患者、家屬與社區居民的多方互動，強化醫院與社區的凝聚力，進一步展示屏東榮總致力於推廣健康生活的理念與行動力。
▲屏東榮民總醫院舉辦「步步高升．健康迎新」樓梯登高活動。（圖／屏東榮總）
屏東榮總物理治療師建議:「登高活動亦是一個全身性有氧的運動、訓練下肢的 肌力，攀登的過程需靠著小腿肌肉、腿後肌群、臀部肌群、髖屈肌群等重要核心肌群一同協作，增強心肺功能，提升自身耐力與體力，促進血液循環，此舉有助於改善血液循環並促進新陳代謝，減少心血管疾病及一些慢性病的風險，同時促進肌肉、關節等靈活性，減少跌倒受傷的風險，以及調節身心壓力，提升心理健康，舒展身心，減少焦慮及抑鬱，改善失眠等。」
▲屏東榮民總醫院舉辦「步步高升．健康迎新」樓梯登高活動。（圖／屏東榮總）
屏東榮總將持續推動各項健康促進活動，期望在更多節慶中，為社區民眾帶來更多健康與快樂。「與屏同樂，一同步步高升，迎接健康新生活！」
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