2022-02-24 17:33:20
失眠不藥而癒 學靜坐解脫心頭石
阿寶JH Wei/網路作家，目前任職於國營事業
西方社會會把靜坐當作是一種醫療的方法，在台灣其實也有不少實際的案例。王大姐在崇文里活動中心舉辦的佛系舒壓禪活動，讓多年的失眠不藥而癒，原來放下心頭石不是這麼難的一件事。
王大姐因為友誼造成的心理創傷，還有工作因素形成的壓力，覺得自己要找個方法來解決這些長年累積的心結，這些心理壓力已造成自己失眠的困擾。
剛好台南禪修會館在活動中心辦了這場禪修體驗活動，她在住所的電梯看到消息之後便來參加，經過一周靜坐練習之後，失眠得到了改善。
王大姊希望未來自己週一到五可以投資自己，周末則幫助弱貧。禪修可以讓自己的身心健康，自己健康可以幫助更多的人，也不失是一個很棒的投資呢。
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