▲崑大連續16年獲教育部補助「健康促進學校」推動健康校園。（圖／崑山科大提供）

    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

崑山科技大學重視教職員及學生身心健康，今年度已連續16年獲得教育部補助「健康促進學校實施計畫」，成效卓越，該校曾二度榮獲績優學校殊榮，表現深獲肯定。學務處衛生保健組更持續提升校園運動風氣，整合跨處室舉辦各項健康活動與宣導講座，鼓勵師生一同打造強健體魄。

 
崑大衛保組歷年辦理各項健康活動成效良好，在111年度所舉辦的「運動手環紀錄健走6000步」之健康促進活動，參加者歷經連續8週的活動，體重平均下降2.1公斤，體脂肪平均下降1.7%，腰圍平均減少2.6公分，且透過此活動使學生們養成運動習慣後，每天睡眠時間大於6小時，更使得該活動獲得學生們廣大的迴響。

 
有鑑於此，今年仍積極舉辦各類活動與宣導講座，除了去年度廣受好評的健康促進活動「運動手環紀錄健走6000步」外，還包含「每週一大圈，肚腩少一圈」活動，並準備小米手環、7-11兌換商品卡等不同獎品鼓勵學生參與。此外，更配合持續推動校園菸害防制與性教育（含愛滋病防治）及視力保健等宣導，希望攜手師生共同營造健康、打造愛運動的校園生活環境。

 
崑大學務長楊泰和表示，校園內除了做好基本防疫措施外，更要重視自身營養與健康，提升自身免疫力，因此鼓勵師生維持健康體態，可透過規律的運動，減少脂肪組織比例，鍛鍊下半身肌力與心肺功能，也能降低乳癌及中風的風險。該校另透過餐飲管理及廚藝系、休閒遊憩與運動管理系的大力協助下，於推動「健康飲食」及「健康體位」的議題更添助力。

 
衛保組洪美娟組長說明，除了上述活動外，校方也推廣「定期監測體位」，鼓勵定期監測自我體重、BMI、腰圍、體脂肪等數值；同時提醒「每天5蔬果及多喝水」，重視飲食營養、達成每日建議喝水量並少喝含糖飲料；更叮嚀學生遠離3C產品，呼朋引伴至戶外運動，並辦理視力保健講座宣導等活動。她鼓勵師生加入健康生活的行列，無論是想維持健康體位，或是想保持窈窕身材，都歡迎校內所有的教職員生踴躍參加，共同推廣健康生活的養成，營造更健康的校園環境。