2024-12-25
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2023-04-21 12:28:13
高榮臺南分院為社區長輩灌助樂活新能量—手腦並用匹克球


    視傳媒記者蔡清欽/台南報導


高雄榮民總醫院臺南分院結合台南匹克球協會共同舉辦匹克球師資培訓課程,邀請裁判長兼秘書長孫維孝及協會成員擔任講師,從暖身、球拍材質、場地規格、計分方式介紹,到持拍、螃蟹移步、練習發球及擊球等要領,並在本院網球場實地分組比賽,參與培訓課程的「南榮全方位銀髮樂活站」方案模組師資大多是第一次接觸,因其與桌球及羽球同屬球拍型運動,大家很快就上手,尤其在實地比賽後覺得研習相當有趣,赫然發現:「哇!原來我打匹克球真的很不錯!」的成就感大增,除了解到此一運動可以訓練肌耐力和反應,所需場地不大又容易上手,相當適合社區長輩投入參與,手腦並用鍛鍊身體。
   

高齡醫學科主治醫師兼主任陳宣恩表示,對老年人而言,規律運動能夠減低及改善跟老化相關的功能性退化,改善認知功能。本院的模組老師不但取得匹克球C級教練,更將這幾年帶領高齡長輩們的經驗,融合匹克球的特性,依照社區長輩不同程度的身體功能,安排不同難易程度的課程。針對衰弱的長輩,設計匹克球的團體認知遊戲,另外對於健康亞健康的長輩,則教導匹克球規則,實際訓練長輩對打。
   

副院長潘潔慧提到,醫院十分支持此項樂齡運動,除了社區長輩受惠以外,更秉持健康醫院提升員工健康之理念,將院內閒置許久的網球場,重新佈置增貼匹克球場,讓員工及們能夠利用閒暇之餘運動紓壓,增進身心健康。
   

台南匹克球協會總幹事陳諭申表示「匹克球」(Pickleball)是近年發展之新興運動,它是混合網球、羽毛球和桌球的一種球拍運動。在身體的活動度上,匹克球適合各年齡層。相較於羽球及網球,匹克球更適合完全沒有運動經驗的人。裁判長兼秘書長孫維孝帶領協會成員一同來和模組老師分享匹克球,讓大家對於這項新興運動更加熟悉,推廣匹克球不遺餘力。

 

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