2024-04-18
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2023-05-09 15:30:10
南台別院健康生活講座 張世倫醫師談耳的保健

 
    視傳媒記者蔡清欽/台南報導


佛光山南台別院「安樂富有」健康系列首場講座「談重聽耳鳴及暈眩保健」,於5月6日假二樓大殿拉開序幕。此次講座特邀奇美醫學中心耳鼻喉科部頭頸腫瘤科主任張世倫醫師,依其專業知識與豐富的臨床經驗,透過圖片介紹耳朵的構造和功能,並播映影片,讓大眾了解耳朵如何聽到聲音、聽力損失、暈眩緣由、如何保養、急性發作如何自救及聽障鑑定等,吸引了近300人次聆聽。


講座前,由佛光山台南區總住持滿舟法師引言:「感謝奇美醫學中心林宏榮院長、鄭天浚副院長及促成此次合作的相關人員,帶領優秀的醫療團隊,教導我們更健康。如何讓身體健康呢?星雲大師提到的健康八法:飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康等,不但要注意身體健康,更要重視思想、知見、心靈的健康。」


張世倫談到,提到隨著年齡增長,身體功能退化,聽力退化即是老化表現的一環,65歲以上約有1/4到1/6人口,於年老重聽,無法接受訊息,與人互動減少,是造成失智常見原因。有聽力問題要儘速就醫以免錯失黃金治療期,如突發性耳聾有可能是耳中風,單邊耳鳴耳悶塞感可能跟鼻咽癌有關;聽覺的保健有三:避免噪音、注意耳朵衛生和戒除摳挖的習慣,及解除中耳壓力不平衡等。


耳鳴產生的原因是大腦的不正常放電所導致。另外張世倫也說耳鳴是因為大腦隨著年紀增長耳朵也會漸漸的退化,耳鳴也會隨之而來,漸漸的誘發重聽;也提醒若重聽嚴重可到醫院裝電子耳,中低收入戶有醫療保險都有補助。張世倫提到,耳鳴也有可能造成暈眩產生,而解決的方法可以躺下,避免吃東西喝睡,因為可能會因為暈眩時會產生嘔吐的感覺;嚴重者也有可能需要就醫治療。


暈眩會出現滿天星星、頭暈目眩感、看東西會旋轉的症狀,與平衡系統、內耳前庭系統及視覺等有關。大部分的暈眩是內耳前庭系統問題所造成,有眼震的現象,可透過眼震方向確認耳部異常部位,進行治療。常見的內耳問題有姿勢性眩暈(耳石脫落、快速改變姿勢)、前庭神經炎、梅尼爾氏症。當症狀出現,應記錄發作型態、頻率、持續時間及可能誘發因子。另外,平時要注意避免過度鹹甜或含咖啡因飲食、避免服用阿斯匹靈類藥物、戒菸並注意生活作息及壓力,季節變換時也要特別留意。醫師提醒如暈眩發作時,可先平躺,將眼睛直視固定目標至症狀緩解,如症狀仍未緩解,可至醫院就醫。


此外,暈眩可能是耳石症、前庭神經炎,最常見的是梅尼爾症,就是常聽到的耳朵積水(內淋巴系統水腫),應避免咖啡因、菸酒、減輕壓力、作息正常、少鹽少糖來預防暈眩的發生。重聽、耳鳴及暈眩是很有關聯性,建議要多觀察其形態、頻率、誘發因子等病史,並詳告醫師,才可精準判斷並對症下藥。醫師提醒,如有持續性無法改善的耳塞或耳鳴症狀,應就醫檢查。


張世倫用投影片的方式讓聽者知道對於耳鳴、暈眩以及重聽的醫學常識,以風趣口吻和貼近生活的例子,讓現場多位聽眾熱烈提問,醫師也向大眾一一解惑,讓與會聽眾受用無窮。

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