2024-04-18
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2023-05-22 16:48:01
南市衛生局:正視情緒,壓力OUT!社區心理衛生中心可協助


    視傳媒記者蔡清欽/台南報導


根據2022年網路資料統計讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭與就業,且全球物價指數節節高升,通膨導致物價直線上漲,大家的生活壓力指數飆升,而生活種種壓力長期累積沒有得到調適,焦慮感必然存在。根據世界衛生組織WHO對於『健康』的定義為:健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀態;除了身體生理層面健康照護,重視心理健康與維護,才能創造生活上的幸福感與活力感,什麼事情讓你壓力最大?由康健人壽公布2021年「360°康健指數」問卷分析從身體、家庭、財務、社交、工作五面向了解全球和台灣民眾的健康狀態,調查報告顯示:「照顧家人的身體和心理健康的能力」、「與家人相處的時間」是台灣人比較擔心及感到壓力的項目,顯見你我的生活都必須正視情緒與壓力因應。
       

臺南市衛生局舉例說明,江太太結婚10多年,小孩正值國中階段,去年遭遇媽媽突然離世,持續思念與難過的情緒反覆地出現,這1年多來常常無法安穩入睡,心情始終處在低潮與哀傷的狀態,精神變得很憔悴,且愈來愈不愛說話,同住的先生與女兒覺察到家中互動氣氛跟過往明顯不同,由本局社區關懷訪視員每個月到宅進行訪視,提供情緒支持與陪伴終於獲得江太太的信任願意在家人的陪同下尋求專業精神科醫師與心理師進行諮詢與求助,經過規律回診與接受社區心理衛生中心諮商心理師協談陪伴一段時間後,江太太感受到睡眠有明顯改善,精神變好了,心情也更好,拾回過往的運動習慣,且先生能主動關心太太的心理感受,夫妻間的溝通變多了,也讓夫妻及親子關係漸漸改善。
       

黃偉哲市長重視市民朋友的身心健康,倘若市民有心理困擾及精神疾病照護上的需求,衛生局提供42處免費心理諮商據點服務,上班時間可撥打預約電話(06)3352982,亦提供晚間諮商時段以服務上班族的市民朋友,藉由專業心理師陪伴傾聽讓心情獲得撫慰與支持。另外,衛生局已成立北區及鹽水區社區心理衛生中心,亦能提供市民朋友就近諮詢,諮詢電話分別為(06)7003627及(06)7003631,歡迎市民多多運用。


有關精神衛生資訊請連結臺南市政府衛生局網站 http://health.tainan.gov.tw/ 心理健康促進/精神衛生業務查詢相關資訊。另衛生局呼籲,親友應給予病人關心、情緒支持、照顧及陪伴,使病人養成良好的服藥習慣,多數精神疾病症狀都能獲得改善,並且能在社區穩定生活與工作,臺南市政府衛生局關心您的健康!

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