2021-06-17 00:22:00
達摩無相神功教學

視傳媒記者傅建峰/台南報導

台南市安平區建平里與釋迦牟尼佛救世基金會台南禪修會館合作辦理科學禪課程,指導達摩無相神功來讓身心健康,但因受疫情影響,活動中心暫停使用,指導教師林宗勳以網路來授課,並透過Line群族讓學員可在家也能上課學習。

 

林宗勳於影片指導2個動作:

第一個是「甩手通脈」,此可紓壓活血排濁氣,改善肩頸部僵硬。「甩」的目的,是要我們把根塵放下,並不是要我們使勁的用力甩,而是很自然的活動。

第二個是「踼腳通脈」,此可強化肌肉鬆筋骨,氣脈通暢循環好。藉由踼腳的訓練,把內心的煩惱踼走、放下。

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