▲奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉表示，適度的進行穴位按摩可以改善冷氣病症狀。

    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

6歲李小弟因異位性皮膚炎及鼻過敏到奇美醫院中醫部門診治療，治療後相當穩定，數月未再發作。近日回診時，媽媽表示李小弟最近皮膚又開始搔癢，醫師詢問得知是因天氣炎熱，他在下課後總是跑跳，滿身汗回家後，面對23、24度的冷氣直直吹身體，在外寒內熱的刺激下，導致皮膚問題復發，醫師進行相關證型的處方治療及針灸輔助，李小弟的皮膚已不再癢，過敏症狀也逐漸緩解。

奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉說明，溫度持續攀升，許多人躲在室內吹強風低溫的冷氣，可能造成「冷氣病」的主因。冷氣病表現症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。

許晉嘉表示，主要是緊閉門窗下的空氣循環較差，加上冷氣沒有定期清理，易導致各種有害物質的濃度累積或加重黴菌等過敏原的影響；長時間待在冷氣房中，身體水分會逐漸流失，也容易忽略補充水分，導致身體產生乾癢、眼睛乾澀不適。他說，夏天在外溫度高，小朋友跑跑跳跳又急速進到冷氣房內，也有可能誘發各種過敏反應。

冷氣或冷飲對人體產生的影響稱為「外寒」，外寒的存在可能會導致各種類型的疼痛，例如常見的頭痛、肩頸疼痛。若還合併內熱，可能引起皮膚癢或是過敏的問題。

許醫師提供使用冷氣有一些正確方法一給大家參考：

1.首先是清潔，灰塵、塵蟎是現代人常見的過敏原，家中環境以及冷氣機濾網的定期清理不可少，這是避免過敏惡化的第一步。

2.由於冷氣會使空氣變得乾冷，除了可以在開冷氣的空間中放上一杯水或者配合使用加濕器之外，也可以讓電風扇與冷氣交替使用，因為電風扇不會讓濕度降低，同時也可以節省電費。

3.安裝冷氣時必須注意出風口的位置，避免直吹人的頭部而產生頭痛、頸痛。

4.冷氣的溫度不宜調得過低，若不得已進入冷氣較強的空間，建議穿上薄外套。

5.可以在天氣不這麼熱的時候進行運動，讓身體發熱出汗。但若時間或體力不允許，能趁晚上休息時泡個熱水澡讓身體微微出汗。

6.流汗的狀態下先擦乾身體再進到冷氣房。中醫認為在排汗的過程人體正處於「腠理開」的狀態，這是一個正常排汗代謝的過程，但也是寒氣容易趁勢進入人體的時候，避免在大汗淋灕的時候直吹冷氣，能夠避免許多冷氣病相關不適。

7.長期待在冷氣房工作記得隨時補充水分，也能適時地喝一些薑茶，並視情況使用保濕乳液。

許晉嘉指出，要杜絕冷氣病，平時保養很重要。他建議，民眾在空閒之餘也可以適度的進行穴位按摩，像是頭頸交界處「風池穴」及手上的「合谷穴」可以改善頭痛或肩頸痠痛緊，合谷穴還可以緩解鼻塞鼻涕，「足三里穴」則可以緩解因貪冷飲而導致的腹部問題。